グリッドフォームローラーを使ったセルフケアレッスン！
筋膜リリース！！
カラダが動かない・走れないという方は運動前に筋膜リリースを！
カラダがだるい・疲れが取れないという方は運動前後に筋膜リリースを！
一度やってみると体の変化がとても変わっていることが分かります‼️
セルフケアを学びたい方や普段の体の疲れを取りたい方もぜひ。
◆開催日
7/14(金)・21(金)・28(金) 17:30〜18:00
7/16(日)・23(日)・30(日) 11:00〜11:30
※各回30分
◆定員 各回6名（先着順）
◆参加費 1,100円
◆対象 どなたでも、どの年代でもOK
◆会場 湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター
◆持ち物 タオル・飲み物
◆お申込方法
予約サイト( https://labola.jp/r/event/2078/individual )から
または、お電話（0463-73-8182）で